Kopflos durch die Krise – ein Lösungsweg
Das Gehirn ist ein Organ, das der Abwehr von Informationen dient. Und mit so einem „Instrument“ an unserer Seite wollen wir effektives und erfolgreiches Krisen-Management betreiben? Gibt es zusätzliche Möglichkeiten, Ressourcen und Fähigkeiten, die wir nutzen können? Was sagen die modernen Wissenschaften dazu? Oder die fernöstlichen Weisheitslehren? Welche Tools können wir nutzen? Wie können wir sie optimal einsetzen? Wir stellen diese Optionen in dem Webinar vor, übertragen sie in die tägliche Managementpraxis und trainieren deren Anwendung. Dieses #OpenLearning-Seminar kommt von Heinz Steudemann, Executive Trainer seit 2005, ursprünglich Banker mit großer Erfahrung als Unternehmer und Führungskraft sowie in diversen Funktionen als Vorstand oder Aufsichtsratsvorsitzender mit diversen internationalen Ausbildungen im Bereich Coaching.
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Zusammenfassung
Der Vortrag behandelt das Thema, wie man mit unerwarteten Herausforderungen und Krisen umgehen und Emotionen effektiv managen kann. Der Referent erläutert verschiedene Techniken und Übungen, darunter Atemübungen, Selbstreflexion und Meditation, um innere Ruhe zu finden und Emotionen zu kontrollieren. Es wird betont, dass die Entwicklung der inneren Kompetenzen wie Ernährung, Bewegung, mentale Einstellung, emotionale Kontrolle und Intuition wesentlich für die Bewältigung von Krisen ist. Der Vortrag zielt darauf ab, den Zuhörern praktische Tools an die Hand zu geben, die leicht in den Alltag integriert werden können, um Krisensituationen besser zu meistern.
Die wichtigsten Segmente im Video
00:00-00:42 – Einführung und Fragestellung zur aktuellen Befindlichkeit der Zuhörer.
00:42-01:20 – Reflektion über die Reaktion der Zuhörer auf den unerwarteten Webinar-Einstieg.
01:20-02:14 – Erläuterung der Bedeutung von Erwartungsbrüchen und deren Lerneffekt.
02:14-03:08 – Rückblick auf die positive Stimmung vor der COVID-19-Pandemie und deren unerwartete Auswirkungen.
03:08-04:58 – Diskussion über den Umgang mit unvorhersehbaren Einflüssen und Möglichkeiten der Einflussnahme.
04:58-06:20 – Fallbeispiel eines Managers, der durch die Krise verunsichert wurde.
06:20-07:49 – Erörterung der Bedeutung von inneren Kompetenzen und deren Entwicklung.
07:49-08:20 – Diskussion über operative Maßnahmen und deren Grenzen.
08:20-09:43 – Vergleich von Spitzensportlern und deren Fokus auf innere Kompetenzen.
09:43-12:00 – Erklärung der Wichtigkeit, sich selbst als Priorität zu setzen und Übungen zur Selbstfokussierung.
12:00-13:14 – Navy SEALs Atemübung zur Beruhigung und Fokussierung.
13:14-17:44 – Diskussion über die Konditionierung in der Kindheit und deren Einfluss auf das Erwachsenenleben.
17:44-21:39 – Erörterung des Einflusses des Bildungssystems und der Erziehung auf die Persönlichkeitsentwicklung.
21:39-24:01 – Überblick über die Funktionen des Gehirns und deren Begrenzungen.
24:01-26:02 – Diskussion über die Bedeutung von Visionen und Intuition.
26:02-28:01 – Erläuterung der Wichtigkeit, den Selbstwert nicht von externen Faktoren abhängig zu machen.
28:01-29:36 – Übung zur Chefpose zur Stärkung des Selbstbewusstseins.
29:36-31:05 – Diskussion über die fünf Ebenen der persönlichen Entwicklung: Physisch, Mental, Emotional, Intuitiv und Spirituell.
31:05-33:59 – Meditation zur Förderung der inneren Ruhe und Achtsamkeit.
33:59-35:05 – Erklärung der Wichtigkeit von Meditation und Selbstfokussierung.
35:05-37:03 – Diskussion über die Zersplitterung der Aufmerksamkeit durch viele Einflüsse.
37:03-39:23 – Übung zur emotionalen Selbstkontrolle bei Angst und Stress.
39:23-41:53 – Diskussion über die Bedeutung des Fokus auf ein Problem zur effektiven Lösung.
41:53-44:01 – Zusammenfassung der vorgestellten Techniken und deren praktische Anwendung im Alltag.
44:01-46:15 – Diskussion über die Bedeutung der Selbstpriorisierung und des Umgangs mit Herausforderungen.
46:15-48:36 – Abschluss des Vortrags und Bedeutung der Selbstreflexion für den persönlichen und beruflichen Erfolg.
